Quan hệ với người phụ nữ lớn tuổi – Một trong những vấn đề được mọi người tò mò và quan tâm. Mời bạn đọc hãy cùng tham khảo bài viết mà maybaybagia.me chia sẻ dưới đây để biết thêm nhiều chi tiết về vấn đề này nhé!
Vai trò của tình dục đối với sức khỏe phụ nữ lớn tuổi
Việc duy trì quan hệ điều độ, vừa sức ở người cao tuổi thì không những không có hại mà ngược lại còn có nhiều lợi ích vì không được thỏa mãn tình dục sẽ tạo nên sự ức chế dẫn đến rối loạn tinh thần.
Một cuộc sống tình dục lành mạnh là một phần sức khỏe của người phụ nữ cao tuổi. Vì vậy nên thường xuyên giao tiếp vợ chồng, chăm sóc sức khỏe, duy trì tình cảm tốt đẹp cũng như nhu cầu của bản thân để cùng nhau tìm cách khắc phục.
Đặc biệt với những người phụ nữ lớn tuổi đã đến tuổi mãn kinh thì sinh hoạt tình dục có thể duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuổi cao mà vẫn có thể làm được “chuyện ấy” chứng tỏ sức khỏe còn tốt.
Những điều cần biết khi quan hệ tình dục với phụ nữ lớn tuổi
Theo quan niệm mới, tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe. Khi tuổi cao thì sức khỏe giảm sút, khả năng tình dục cũng giảm dần nhưng không nên ngừng hẳn nếu còn khỏe mạnh.
Trong tình yêu có tình dục, vì vậy hoạt động tình dục là yếu tố giúp người cao tuổi giữ được “lửa yêu”, tạo ra sự hưng phấn cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên phải “liệu cơm gắp mắm” tùy sức, không nên ham muốn quá mức dẫn đến kiệt quệ.
Quan hệ với người phụ nữ lớn tuổi khi tới tuổi mãn kinh, cơ thể có những rối loạn dẫn đến tình trạng mệt mỏi, lo âu, chán nản, bực bội, cáu gắt vô cớ, giảm ham muốn tình dục, âm đạo có thể khô và thu hẹp lại, thành âm đạo trở nên mỏng và ít đàn hồi hơn, giảm tiết dịch tình dục….
Đồng thời tuổi cao, cả nam lẫn nữ có thể mắc các bệnh mạn tính về xương khớp, tim mạch, hô hấp, sa sút trí tuệ,… hoặc do bệnh phải phẫu thuật, dùng thuốc điều trị, hút thuốc lá, uống rượu… cũng làm suy giảm khả năng tình dục.
Tuy vậy, không nên tự ti, mặc cảm về tuổi tác; về sự hấp dẫn của ngoại hình, vẫn nên tin tưởng vào mình và đối tác để việc sinh hoạt diễn ra được tốt đẹp.
Nên tập thể dục hàng ngày bằng cách đi bộ, chạy bộ vừa phải, rèn luyện phần dưới thân thể vì yếu tố duy trì sinh dục liên quan đến đoạn từ vùng thắt lưng trở xuống.
Cần ăn nhiều thức ăn hải sản giàu chất kẽm để tăng cường sinh lực, các thực phẩm có nhiều vitamin E để chống lão hóa và hỗ trợ tuyến sinh dục…
Cách “Giữ lửa tình” đối với phụ nữ cao tuổi
Thay đổi tư tưởng về tình dục:
Để duy trì đời sống tình dục viên mãn khi đã già, điều quan trọng là phải suy nghĩ lại về ý nghĩa của việc ân ái giữa hai vợ chồng. Hai vợ chồng nên chia sẻ với nhau những suy nghĩ cũng như mong muốn của bản thân.
Chấp nhận sự thực hiện tại
Nhiều người thường hay hồi tưởng lại quá khứ và nhớ đến khoảng thời gian tuyệt vời khi xưa. Nếu bạn chỉ tập trung vào những gì đã có, họ sẽ thất vọng thay vì cải thiện nhu cầu của bản thân và khơi dậy ham muốn của bạn tình.
Quan hệ ngay cả khi không ham muốn
Nhiều nhà trị liệu tình dục khuyên rằng các cặp vợ chồng lớn tuổi “chỉ cần làm điều đó” thay vì chờ đợi ham muốn. Ngay cả khi không có tâm trạng, quan hệ tình dục có thể được coi là một hình thức “tập luyện” thể chất và giúp cải thiện ham muốn.
Tình dục phụ nữ cao tuổi làm tăng thời gian bôi trơn và độ đàn hồi âm đạo. Cực khoái giúp giải phóng oxytocin ở cả nam và nữ, một loại hormone không chỉ hỗ trợ giấc ngủ, mà còn giúp người già được bình tĩnh và thư giãn hơn.
Duy trì tình cảm lãng mạn ở cả hai người
Sự gắn bó thân thiết lâu dài với người bạn đời là một yếu tố có thể hỗ trợ cho hoạt động tình dục ở phụ nữ lớn tuổi. Việc tiếp tục duy trì tình cảm và sự lãng mạn là rất quan trọng ngay cả khi con người về già.
Một số điều cần tránh khi quan hệ với phụ nữ lớn tuổi
Lưu ý khi tuổi cao, hệ thống cơ bắp teo đi, xương khớp không còn chắc khỏe; do đó làm “chuyện ấy” không nên quá mạnh và nhịp độ quá nhanh vì sức lực hạn chế và sự khoái cảm thường đến chậm, nhất là ở nữ giới.
Cần thực hiện vệ sinh tình dục bên ngoài đúng cách để tránh viêm nhiễm đường tiết niệu rất dễ xảy ra ở người cao tuổi. Những người tuổi cao thường có hệ thống tim phổi hoạt động yếu, lượng máu lưu thông lên não giảm đi nhiều, nhất là khi sinh hoạt tình dục.
Vì vậy cần chú ý khi hành sự để phù hợp với tình hình sức khỏe, thậm chí có thể bị đột tử vì quá sức; phải tự lượng sức mình để tránh những tai biến xảy ra.
Kết Luận
Trên đây là thông tin chi tiết nhất về quan hệ với người phụ nữ lớn tuổi mà maybaybagia.me đã chia sẻ với bạn. Hy vọng qua bài viết, bạn sẽ có nắm bắt nhiều thông tin hay và bổ ích nhất cho mình nhé!